Tietoa meistä
DietBalanceTherapy on ravitsemuksen ja hyvinvoinnin asiantuntijoiden yhteistyöprojekti, joka tarjoaa tietopohjaista sisältöä elimistön tasapainon saavuttamiseksi.
Meidän tarina
DietBalanceTherapy syntyi tarpeesta tarjota korkealaatuista, tieteellisesti pohjustettua tietoa ravitsemuksesta ja hyvinvoinnista. Useiden vuosien aikana eri alan asiantuntijat ovat keränneet kokemuksiaan yhteen paikkaan, jotta jokainen voisi löytää arvokasta tietoa terveellisestä elämäntavasta.
Uskoimme alusta alkaen, että ravitsemus ei ole pelkästään syömistä vaan kokonaisvaltaista lähestymistapaa kehon ja mielen hyvinvointiin. Jokainen ihminen on ainutlaatuinen, ja siksi jokainen tarvitsee yksilöllistä näkökulmaa ravitsemuksellisiin valintoihinsa.
Nykyään olemme Suomessa yksi luotettavimpia tietolähteitä terveellisestä ravitsemuksesta ja tasapainoisesta elämäntavasta. Tavoitteemme on auttaa sinua ymmärtämään, miten ruoka vaikuttaa kehosi toimintaan ja kuinka voit tehdä valintoja, jotka tukevat pitkäaikaista hyvinvointiasi.
Meidän arvojen perusta
Jokainen päätöksemme ja sisältömme perustuu näihin perusarvoihin, jotka ohjaavat työtämme päivittäin.
Tietoon perustuva tieto
Kaikki sisältömme pohjautuu nykyiseen tieteelliseen tutkimukseen ja asiantuntijoiden kokemukseen. Emme koskaan levitä väitteitä, joille ei ole olemassa luotettavaa pohjaa.
Yksilöllinen lähestymistapa
Ymmärrämme, että jokainen ihminen on erilainen. Ravitsemus ja hyvinvointi ovat henkilökohtaisia asioita, ja siksi emme tarjoa yksittäistä "oikeaa" vastusta kaikille.
Kokonaisvaltainen hyvinvointi
Ravitsemus ei ole eristetty aihe. Pidämme mielessä fyysisen, psyykkisen ja tunneperäisen hyvinvoinnin. Terve elämä on tasapainoa kaikissa näissä osa-alueissa.
Avoimuus ja rehellisyys
Olemme avoimia siitä, mitä tiedämme ja mitä emme tiedä. Rehellisyys on ensiarvoisen tärkeää, ja kerromme aina, kun asiasta on vielä paljon tutkittavaa.
Kannustava asenne
Emme tuomitse ketään heidän terveysvalinnoistaan. Tavoitteemme on kannustaa ja tukea positiivisia muutoksia ilman paineita tai syyllisyyttä.
Luonnolliset ratkaisut
Uskoimme ravitsemuksen voimaan. Kokonaisruoat, tasapainoinen ruokavalio ja hyvät tavat ovat perusta hyvinvoinnille.
Meidän tiimi
Takanasi on ryhmä ravitsemuksen ja hyvinvoinnin asiantuntijoita, joilla on vahva sitoutuminen sinun terveyspolkuusi.
Liisa Ahonen
Perustaja ja ravitsemusterapeutti
Liisa on koulutukseltaan ravitsemusterapeutti, jolla on yli kymmenen vuoden kokemus eri-ikäisten ihmisten kanssa työskentelemisestä. Hän on erikoistunut tasapainoisen ruokavalion suunnitteluun ja terveellisten tapojen omaksumiseen. Liisan intohimo on auttaa ihmisiä ymmärtämään ruoan roolia heidän hyvinvoinnissaan.
Markku Virtanen
Liikuntafysiologi ja hyvinvointispesialisti
Markku tuo ravitsemukseen fyysisen aktiivisuuden näkökulman. Hänen asiantuntemuksensa kattaa kehon fysiologian, energiantuotannon ja sen, miten ravitsemus tukee aktiivista elämäntapaa. Hän uskoo, että ravitsemus ja liikunta muodostavat yhdessä pohjan hyvinvoinnille.
Sari Mäkinen
Ruoansulatuksen asiantuntija ja kliininen ravitsemusterapeutti
Sari on erikoistunut ruoansulatukseen ja siihen, kuinka kehomme käyttää hyväksi ravintoaineita. Hänen työssään hän auttaa ihmisiä, joilla on erityisiä ruoansulatusvaatimuksia. Sarin tieto auttaa meitä ymmärtämään, miksi yksilöllinen lähestymistapa on niin tärkeää.
Jari Laaksonen
Reseptiikkäasiantuntija ja ruokasuunnittelija
Jari tuo käytännön kokemusta keittiöstä ja ruoan valmistuksesta. Hänen työnsä pitää huolen siitä, että teoria muuttuu käytännöllisiksi resepteiksi ja ideoiksi, joita voit todella käyttää päivittäisessä elämässäsi. Hän uskoo, että terveellinen ruoka voi olla myös maistuvaa ja nautinnollista.
Mitä asiakkaiden kokemuksia, joilla on kokemus sisällöstämme
"Löysin DietBalanceTherapyn artikkelit, kun etsiskelin tietoa tasapainoisesta ruokavaliosta. Sisältö on kirjoitettu niin selkeästi ja ymmärrettävästi, ettei se ole täynnä monimutkaista tieteellistä jargonia. Olen oppinut niin paljon tavallisista energialähteistä ja siitä, miten ravitsemus vaikuttaa minun päivittäiseen hyvinvointiini. Arvostan erityisesti sitä, että tekijät eivät lupaa magiaa vaan puhuvat realistisesti pitkäaikaisista muutoksista."
Kaarina Salo
Espoo
"Olen lukenut useita ravitsemuksesta käsitteleviä sivustoja, mutta DietBalanceTherapy erottuu selvästi joukosta. Tietosisältö on syvällistä, mutta silti helposti lähestyttävää. Pidän siitä, että jokainen artikkeli yhdistää teoriaa käytännön vinkkeihin, joita voin soveltaa omaan elämääni. Sivuston asiakaspalvelun sähköpostiosoitteeseen lähettämäni kysymykseen sain ammattimaisen ja hyödyllisen vastauksen."
Petri Mäkelä
Tampere
"Kuin perheemme yritimme löytää parempia tapoja ruokailla, löysimme DietBalanceTherapyn. Heidän artikkelit aiheista, kuten perheruokailu ja lapsille terveelliset valinnat, ovat olleet todella hyödyllisiä. Arvostan sitä, että he ottavat huomioon erilaiset tarpeet ja ettei heillä ole yksittäistä dogmaattista lähestymistapaa. Koko perheemme on hyötynyt paremman tiedon saamisesta ravitsemuksesta."
Anna Rossi ja Mikko Rossi
Helsinki
"Minulla on henkilökohtaisia terveystavoitteita, ja DietBalanceTherapyn resurssit ovat auttaneet minua ymmärtämään, mitä minun kehoni tarvitsee. Heidän lähestymistapansa on kannustava eikä tuomitseva, mikä on minulle erittäin tärkeää. Käyn sivustolla säännöllisesti uusien artikkelien varalta ja aina löydän jotain uutta, jonka voin soveltaa omiin valintoihini."
Jenni Hautamäki
Turku
Missio ja visio
Meidän missio
Tarjota korkealaatuista, tieteellisesti perusteltua ja helposti saatavilla olevaa tietoa ravitsemuksesta ja hyvinvoinnista. Halumme auttaa ihmisiä tekemään tietoon perustuvia valintoja omasta terveydestään ja löytämään tasapainon, joka toimii heidän ainutlaatuiselle kehollensa. Emme myy mitään tuotetta tai palvelua – olemme täällä kertomaan, opettamaan ja inspiroivaan.
Meidän visio
Näemme maailman, jossa jokainen ihminen ymmärtää ravitsemuksen merkityksen ja omaa ne taidot tehdä terveelliä valintoja. Haluamme, että hyvinvointi olisi saavutettavissa kaikille – ei vain harvoille, joilla on pääsy kalleihin palveluihin. Pitkällä aikavälillä haluamme olla merkittävä ääni ravitsemustiedon demystifioinnissa ja terveellisen elämäntavan normalisoinnissa.
Saavutuksemme ja kiitokset
Olemme ylpeitä siitä, että olemme pystyneet tekemään positiivisen vaikutuksen ihmisten hyvinvointiin.
Ihmiset joiden kiinnostuksen on osoitettu artikkeileihimme kuukausittain
Perusteellisesti tutkittuja artikkeleita ravitsemuksesta ja hyvinvoinnista
Kumppanit ja yhteistyö
Työskentelemme yhdessä ravitsemuksen ammattilaisten, terveysjärjestöjen ja tutkijoiden kanssa varmistaaksemme, että sisältömme on aina tarkka ja ajanmukainen. Uskomme, että yhteistyö parantaa sitä, mitä pystymme tarjoamaan lukijoillemme.
Liity meidän tietoyhteisöön
Saat säännöllisiä päivityksiä uusista artikkeleista, hyvinvointivinkeistä ja tietoisen ruokavalion neuvoista suoraan sähköpostiin.
Emme koskaan jaa sähköpostiosoitettasi kolmansille osapuolille. Voit poistua tilauksen milloin vain.
Seuraavaksi lue
Ravitsemushaut blogissa
Tutustu laajalle aihealueelle kattavaan artikkeleihimme terveellisestä ravitsemuksesta, ruokavalion suunnittelusta ja päivittäisestä hyvinvoinnista.
Lue blogi
Usein kysytyt kysymykset
Etsi vastauksia yleisimpiin kysymyksiin ravitsemuksesta, ruokavalioista ja siitä, miten tasapainoinen elämäntapa rakentuu.
Katso kysymykset
Palvelut
Tutustu kattavaan palveluvalikoimaamme, joka on suunniteltu tukemaan sinua jokaisella askeleen matkalla kohti terveellisempää elämää.
Blogi
Lue asiantuntijoiden kirjoittamia artikkeleita terveellisistä elintavoista, ruokavaliosta ja hyvinvoinnista.
Asiakkaiden Kokemuksia
Lue, kuinka Dietbalancetherapy on auttanut tuhansia ihmisiä saavuttamaan terveellisemmän elämäntavan ja paremman hyvinvoinnin.
Marja Karvonen
Helsinki
"Dietbalancetherapy muutti näkemykseni ruoasta ja terveydestä. Henkilökohtainen ohjeistus oli juuri sitä, mitä tarvitsin. Neljän kuukauden jälkeen tunnen itseni paremmin kuin koskaan ennen."
Jari Laine
Turku
"Ammattilaisen neuvojen seuraaminen oli helpompaa kuin oletin. Ravitsemussuunnitelma oli realistinen ja sopeutettavissa omaan elämääni. Suosittelen lämpimästi!"
Anna Salo
Tampere
"Tuki ja kannustus olivat poikkeuksellisia. Asiantuntija vastasi kaikkiin kysymyksiini ja auttoi minua selviämään haasteista. Tämä oli investointi terveyttäni varten."
Aloita Terveellinen Matka Tänään
Liity tuhanteen tyytyväiseen asiakkaaseen ja saavuta tasapainoinen elämäntapa ammattilaisen ohjauksella.
Varaa Ilmainen KonsultaatioUsein Kysytyt Kysymykset
Etsi vastauksia yleisimpiin kysymyksiin palveluksistamme ja siitä, kuinka voimme auttaa sinua.